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 10～13時間 就学児（6～13歳） 9～11時間 ティーンエージャー（14～17歳） 8～10時間 赤ちゃんの睡眠時間はどのくらい？ 月齢別の平均時間や特徴を見てみよう なかなか寝ない赤ちゃんがいる一方で、長時間寝る子もいます。 睡眠は子供の成長に大切な3．睡眠・休養の状況 3－1．平均睡眠時間 1日の平均睡眠時間は、男女ともに「6時間以上7時間未満」が最も多く、約4 割であった。 図12 1日の平均睡眠時間（15歳以上） 男 女 60 84 77 86 87 196 218 262 239 245 215 153 107 3 422 392 435 419 446 391 230 222 196 19年代別・子供の平均睡眠時間の理想：スクスクのっぽくん →今しかない「成長期」の栄養補給にオススメ！ 1〜3歳 12〜14時間 4〜6歳 10〜13時間 7〜12歳 10〜11時間 13〜18歳 私だけではなかった みんなのプチ不調 わたしの睡眠 篇 たんぽぽ 調査隊 Vol 50 クラシエ 1歳 睡眠時間 平均