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 10～13時間 就学児（6～13歳） 9～11時間 ティーンエージャー（14～17歳） 8～10時間 赤ちゃんの睡眠時間はどのくらい？ 月齢別の平均時間や特徴を見てみよう なかなか寝ない赤ちゃんがいる一方で、長時間寝る子もいます。 睡眠は子供の成長に大切な3．睡眠・休養の状況 3－1．平均睡眠時間 1日の平均睡眠時間は、男女ともに「6時間以上7時間未満」が最も多く、約4 割であった。 図12 1日の平均睡眠時間（15歳以上） 男 女 60 84 77 86 87 196 218 262 239 245 215 153 107 3 422 392 435 419 446 391 230 222 196 19年代別・子供の平均睡眠時間の理想：スクスクのっぽくん →今しかない「成長期」の栄養補給にオススメ！ 1〜3歳 12〜14時間 4〜6歳 10〜13時間 7〜12歳 10〜11時間 13〜18歳

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1歳 睡眠時間 平均-生後1歳～1歳半：お昼寝は1回に 平均睡眠時間： 12～14時間 •正午頃に15～25時間のお昼寝 •夜間に10～12時間の睡眠 眠りの様子： 赤ちゃんはだんだんと、独自の個性を持ちはっきりした要望と要求が言える小さな子どもになってきています。  代の平均睡眠時間は？ 今あなたは、1日どれくらい眠っていますか？ 総務省の調査によると、代の平均的な睡眠時間は以下のようになっています（11年時点）。 ～24歳756時間 25～29歳743時間

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